Relajacion antiestres

Curso Online de Introducción a la Meditación

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Aunque muchas personas tienen asociada la meditación a cantos en idiomas extraños (mantras) o a religión hindú y sectas, en realidad la meditación es una técnica que es conocida y practicada en occidente desde hace milenios. Lo que ocurre es que los sistemas occidentales no han tenido la publicidad que tuvieron los primeros yoguis cuando vinieron a occidente en la década de los 60 del anterior siglo.
Rápidamente las escuelas de yoga proliferaron y actualmente todo el mundo cree que la técnica de la meditación y el yoga hindú van juntos.

Existen muchas variantes de meditación y siempre hay una que puede servir para conseguir los objetivos que te propongas, sea tener más éxito en el trabajo y los negocios, sea mejorar como ser humano, sea alcanzar la iluminación espiritual.

Y además, las técnicas de meditación no requieren necesariamente posturas complicadas del cuerpo, ni rezos religiosos, ni tan siquiera cojines o inciensos. La Meditación es una técnica que puede ser aplicada por todo el mundo, sin importancia de edad, sexo o intereses.
Pero, eso si, tiene que aprenderse y practicarse durante bastante tiempo para que sea realmente efectiva.

Si quieres aprender a meditar pero no tienes acceso a un profesor/a o a clases presenciales, por tiempo, distancia o cualquier otra circunstancia, aqui tienes un curso online que te facilitará introducirte en la Ciencia de la Meditación.

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